DEPORTES TERRESTRES

DEPORTES EXTREMOS

Los deportes de tierra son muchos y muy variados, para practicar con los amigos, la familia, o tu solo, y la mayoria son de riesgo. La seguridad que tenemos hoy en dia nos permite disfrutar de deportes de alto riesgo con toda la seguridad de pasar un buen rato

Salto Elástico

¿ Qué es ?

El salto elástico consiste en lanzarte al vacío desde una plataforma base atado con una goma elástica a los tobillos o a los pies. Este salto hace que por un momento estes en caída libre, asta el momento en que la cuerda se tensa y rebotas hacia arriba.

Nunca debe practicarse solo, ya que es un deporte de alto riesgo que se debe practicar con profesionales que nos indiquen y preparen lo necesario.

A la hora de saltar, la persona solo tiene que cojer un poco de impulso y salta de cabeza para que se puedan evitar latigazos. La caida se produce a una altura de unos 45 m. y se alcanza una velocidad de 85 Km/h.

Este deporte es muy parecido a el puenting, pero no se deben confundir. En el puenting se salta desde un puente, pero no se rebota, si no que al caer se sigue el camino como un péndulo.

-¿ Dónde se practica ?

Las estaciones idóneas para practicar este deporte son verano, primavera y otoño, aunque se puede durante todo el año.

En España poseemos de puentes y lugares para saltar; pero en Salou (Tarragona), tenemos el primer centro permanente de salto elástico. También esta la primera torre del mundo donde se puede saltar bungee y en scad diving al mismo tiempo.

-¿ Qué necesitamos ?

Todos los materiales que uses, estarán preparados para las necesidades de lugar para una total seguridad.

Utiliza materiales estándar como los mosquetones, bagas, arneses, desdendedores, eslingas, grilletes...; Y materiales específicos como la goma elástica y las perneras. Estos materiales tienen que estar preparados para soportar un factor de seguridad 10, lo que significa que todos los elementos tienen que poder resistir una fuerza 10 veces superior a la máxima para la que han sido concebidos.

   Bicicleta todo terreno

-¿ Qué es ?

Normalmente llamamos a este tipo de bicicletas mountain bike. Estas bicicletas están preparadas para funcionar por cualquier tipo de lugar, fabricadas con las ultimas tecnologías.
El hierro ya a sido sustituido por materiales como el carbono, titanio y todo este tipo de materiales que son mas resistentes y ligeros. Otras de las ventajas que poseen estas bicicletas son los elementos que se le añaden y que mejoran la fiabilidad, estabilidad y el rendimiento a la hora de pedalear debido a los piñones y los platos.

 -¿ Dónde se practica ?

Se puede practicar por prácticamente todo el territorio español, incluso cuando hay un poco de nieve.

Uno de los centros fijos de este deporte se sitúa en Cataluña, en el Pla de Martis, cerca de Banyoles, que tiene más de 200 km de itinerarios señalizados y recorridos específicos para la bicicleta de montaña.

La señalización nos recuerda a las pistas de esquí.

• Verde: paseo
• Azul: caminos fáciles
• Rojas: caminos difíciles
• Negras: caminos extremadamente difíciles

-¿ Qué necesitamos ?

Lo mas sencillo que necesitaremos para practicar este deporte con toda seguridad es la bicicleta todo terreno y los complementos como el casco protector, guantes, gafas, vestimenta adecuada con pantalones tipo culotte con refuerzo en posaderas, licra o camiseta de material absorbente del sudor que evite el enfriamiento...

También conviene llevar herramientas básicas para arreglar pinchazos o pequeñas averías, y agua y material nutritivo. Si se va por carretera también es importante llevar objetos reflectantes.

Escalada Deportiva

¿ Qué es ?

La escalada deportiva es una modalidad sobre la montaña, y su objetivo es avanzar por las paredes verticales de la montaña, agarrandose en cualquier saliente, canto, entrante o fisura que nos proporcione la montaña.

La escalada también consiste en conseguir asegurarnos en el momento de una caída, o que estemos agotados y queramos descansar.

Esta modalidad no es lo mismo que el alpinismo tradicional, ya que no necesita elementos artificiales, ya que solo te apoyas en la misma roca.

 -¿ Dónde se practica ?

En España, debido a nuestra orografía, tenemos miles de kilómetros de superficies rocosas con todo tipo de cualidades.

En primavera y en verano los lugares idóneos para escalar se sitúan en la zona Norte, Cataluña y País Vasco.

En otoño e invierno lo podemos hacer en Andalucía, Murcia y Levante y prácticamente todo el año en las islas Baleares y Canarias.

Lugares específicos para realizar este deporte serían: Picos de Europa, Sierra de Gredos, Sierra Nevada, o los Pirineos, Monserrat y Tarradets en Cataluña, El Chorro y los Cachorros en Andalucía, Oñati y Santa Bárbara en el País Vasco, Patones en Madrid, Quirós en Asturias o Montajeros en Levante.

-¿ Qué necesitamos ?

Siempre el material que usemos va estar asegurado por controles de

calidad UIAA y CE, lo que nos asegura la total disposición de los materiales que vamos a utilizar.

Material hay mucha cantidad, pero este depende del tipo de roca, tipode escalada... Usaremos arneses de todos los modelos, rappeladores, bloqueadores, descendedores, mosquetones, cintas regulables, anclajes químicos, anclajes inoxidables, poleas, cascos y chapas, etc.

 Espeología

-¿ Qué es ?

Este tipo de deporte, aparte de la parte técnica de las formaciones de grutas, también tiene un aspecto de ciencia, que estudia las cavidades subterráneas.

Estas cavidades se forman y se encuentran en terrenos calizos. En España, una quinta parte del territorio es formado por este tipo de terrenos.

Las grutas y cavidades se forman de la siguiente manera: algunos minerales, al disolverse en agua, se van depositando en zonas donde se mezclan con el anhídrido carbónico atmosférico y los ácidos de los suelos ricos en materia orgánica, van disolviendo con el tiempo la roca y van abriendo pequeñas grietas. El agua pasa por estas grietas, erosionando la roca y haciéndola cada vez mas grande.

-¿ Dónde se practica ?

Se practica durante todo el año, pero hay que tener en cuenta la climatología, ya que si llueve, aumentara el nivel de las aguas subterráneas.

En España poseemos 11 de las 51 simas más profundas del mundo, debido a nuestra formación geológica. Estas son la Red del Silencio, de 60 Km, y el Sistema de la Piedra de San Martín, con 52,2 km.

La segunda mayor sala se encuentra en Bikaia, se trata de la G.E.V. de la Torca del Carlista, con 76.620 metros cuadrados ; y en el Pirineo aragonés encontramos dos de las cavidades mas profundas del mundo: Arañorea, con 1.179 m, y el Sistema Bandalona, con 1.150 m.

-¿ Qué necesitamos ?

Para empezar, la vestimenta tendrá que adaptarse a las condiciones de frío y humedad. Es imprescindible un mono de trabajo, impermeable, forros polares, ropa interior cálida y cómoda, guantes de goma y unas buenas botas de agua de media caña con suela antideslizante.

Siempre es bueno llevar también una mochila o lugar para transportar el material sin que se moje o coja humedad. Aquí guardaremos el agua y la comida, botiquín y material de autorescate.

En el caso es imprescindible que alla lugar para una luz eléctrica y para el quemador de la lámpara de acetileno, que proporciona una luz blanca que no molesta al espeólogo y proporciona también un bajo consumo.

Esqui

 -¿ Qué es ?

El esquí es un deporte de invierno que consiste en deslizarte por la nieve. Usando determinados materiales, si ascendemos o descendemos o saltamos, definimos el tipo de modalidad que queremos realizar. El esquí para los profesionales es una filosofía, de manera que un esquiador nunca se pasará al snowboard.

Como todo, esto también evoluciona, ofreciendo cada vez nuevas modalidades a los esquiadores. Las modalidades son: Esquí alpino, salto de longitud, esquí acrobático con las modalidades de baches, salto acrobático y ballet.

 ¿ Dónde se practica ?

La temporada suele empezar a finales de noviembre y se puede alargar asta abril en zonas donde la nieve es más persistente.

Para practicar todas las modalidades tenemos: Madrid (Valdesquí, Navacerrada); Segovia (La Pinilla); Teruel (Valdelinares, Javalambre); León (Leitariegos, San Isidro); Ourense (Manzaneda); Asturias (Valgrande-Pajares); Cantabria (Alto Campo); La Rioja (Valdezcaray); Huesca (Candanchú, Astún, Formigal, Cerler, Panticosa); Lleida (Baqueira-Beret, Boí-Taül, Espot Esquí, Port del Comte, Portainé); Girona (Vallter 2000, Vall de Núria, La Molina, Massella); Barcelona (Rasos de Peguera); Granda (Sierra Nevada)

¿ Qué necesitamos ?

Necesitaremos ropa de abrigo que sea caliente e impermeable, una sudadera, forro polar, anorak gore-tex, gorro, guantes, bastones, gafas, esquíes segun lo que practiques, y protección solar.

Los esquíes son fabricados y sometidos a fuerzas de torsión, flexión, distribución de masas y vibraciones, bajas temperaturas y altos porcentajes de humedad. Todo esto para que cada vez obtengamos mejor rendimiento de forma más segura.

Otro de los componentes que también va evolucionando son las botas, que cada vez son mas cómodas y seguras.

 Motor en la naturaleza

¿ Qué es ?

Este "deporte" consiste en recorrer caminos con un vehículo (coche, moto quad) a través del medio naturar para disfrutarlo.

Algunos de los poseedores de estos vehículos se agrupan para hacer salidas, pero también hay grupos que se dedican a explotar esta actividad. Esto puede producir algunos problemas si se realiza en masa, tanto para las personas que habitan los parajes, como para el medio que se deteriora.

Eso si, como todo hay una serie de normas que se deben cumplir par que todos podamos disfrutarlo: está prohibido salirse de los caminos y entrar en propiedades privadas, no arrojar basura ni cigarrillos, encender fuego solo donde este permitido y no perjudicar en general el medio que nos rodea.

-¿ Dónde se practica ?

Se pueden realizar las salidas durante todo el año, teniendo en cuenta la condición del tiempo ; la nieve y los barrizales son peligrosos.

Las excursiones se pueden practicar por toda España, teniendo en cuenta las restricciones de cada comundidad. Los sitios elegidos por los grupos han sido Marruecos y el Sahara , por sus pocas restricciones.

-¿ Qué necesitamos ?

Lo primero que necesitaremos por lógica va a se nuestro vehículo (moto, quad o todo terreno), dependiendo de la modalidad que escojamos.

Tenemos que adapatar nuestro vehículo a elterreno que queramosrealizar, necesitando la reductora, marcha que nos da el máximo parmotor a las ruedas consiguiendo máxima adherencia para superar ciertos obstáculos.

Otros aspectos importantes es que nuestro vehículo posea un buen diferencial que nos pueda sacar de apuros; escojer siempre unos buenos neumáticos, según vallamos por terrenos duros, barro, arena o nieve; el vehículo también puede tener un inclinómetro pare ver la pendiente, una brújul ao un GPS; y si queremos realizar largas travesías, depósitos adicionales de combustible y mapas, junto a buenas herramientas y primeros auxilios para emergencias.

 Senderismo - Trekking

-¿ Qué es ?

El senderismo es un deporte tranquilo que se lleva a cabo en el medio natural. No se necesita una preparación muy alta para practicarlo, sólo algunos conocimientos de mapas, brújulas y orientación.

En este deporte cada uno marca su ritmo y el recorrido que va a realizar, de manera que cada uno marca y sabe sus limitaciones que las tiene que combinar con su resistencia física.

Este deporte, puede lanzarse con aspectos culturales como el Camino de Santiago, el Canal de Castilla...La dificultad del recorrido varía de la orografía del terreno y las condiciones meteorológicas del momento.

Disponemos a la hora de elegir entre dos tipos de senderos : los G.R. que son como carreteras nacionales de montaña para caminantes y pueden llegar a cubrir cientos de kilómetros; los P.R. son caminos de pequeño recorrido como comarcales.

 -¿ Qué necesitamos ?

Para este deporte prácticamente no necesitamos nada. Solo botas, calcetines, ropa de abrigo, mochila, sacado de dormir (si se desea), botiquín, bastón, gafas de sol, gorra, linterna, navaja multiusos... este tipo de cosillas útiles.

Además es indispensable conocer las indicaciones que nos proporciona el camino. Son las siguientes: